衣服变长了可以通过以下几种方法恢复：
熨斗熨烫
将衣服打湿后，用熨斗在衣服上熨烫，特别是对于棉线材质的衣服，要避免大力揉搓和拉扯，以免进一步拉长。
可以尝试将衣服放在平坦的地方，用清水打湿后熨平，或者将衣服放入30到50摄氏度的温水中浸泡后取出，再放入冷水中定型。
蒸汽熨斗
使用蒸气熨斗放在衣物上方约两厘米的地方，让蒸气软化纤维，然后用手整形，这样可以使衣服恢复原状。
热水浸泡
将衣服放入40度左右的热水中浸泡半小时，或者放在锅中蒸20分钟，通过加热使纤维缩回，然后放入冷水中定型，最后平铺晾干。
阿摩尼亚水
在水中加入少量家用阿摩尼亚或丝毛净，将衣服浸泡后用手整理，再冲水晾干，半干时用手拉开并熨平。
注意晾晒方式
错误的晾晒方式会导致衣物变形，建议根据衣物的洗涤标签选择正确的晾晒方法，避免悬挂晾晒，而应平铺晾干。
专业干洗店
如果以上方法都无法恢复衣服的原始尺寸，建议送到专业的干洗店进行处理，他们有专业的技术和设备来处理各种衣物变形问题。
通过以上方法，可以有效地恢复变长的衣服。建议先尝试一些简单的方法，如熨斗熨烫和热水浸泡，如果效果不佳，再考虑使用更专业的处理方式。