去西宁旅游，您需要准备以下物品：
衣物
长袖衬衣：至少两件。
薄外套：一件，用于早晚温差。
抓绒或羽绒：一件，用于更冷的时候。
冲锋衣：一件，应对天气变化。
秋衣秋裤：1-2套，基础保暖。
耐磨耐脏裤子：1-2条，适合各种天气。
一次性内衣裤：若干，方便更换。
袜子：根据鞋子选择适当厚度。
手套、拖鞋：根据个人需要。
帽子、口罩、围巾：根据天气和习惯选择。
太阳眼镜：必备，保护眼睛免受紫外线伤害。
防晒和日常用品
防晒霜：必备，防止晒伤。
润肤霜：由于西宁气候干燥，有助于保持皮肤湿润。
墨镜：保护眼睛，同时可以提升造型。
唇膏：防止干燥导致的嘴唇干裂。
药品
红景天：提前服用可预防高原反应。
感冒药、胃药：常用药品，以备不时之需。
止痛药、消炎药：处理轻微伤痛。
创可贴、风油精：处理小伤口或缓解不适。
其他
现金和信用卡：作为备用支付方式。
手机和充电器：保持通讯畅通。
高热量食品：如巧克力，以备不时之需。
水果和零食：旅途中补充能量。
注意事项
气候特点：西宁属于高原大陆性气候，昼夜温差大，日照时间长，紫外线强。
高原反应：由于海拔较高，可能出现头痛、气喘、乏力等高原反应，建议提前服用红景天等预防。
请根据您的具体行程和个人需求调整携带物品。祝您旅途愉快!