人体最适宜的温度通常认为在 20-25℃之间。在这个温度范围内，人体的新陈代谢和生理功能能够正常进行，同时能够保持皮肤的舒适感。过低的温度可能导致人体感到寒冷，影响血液循环和新陈代谢；过高的温度则可能使人体出汗过多，导致脱水和疲劳。
此外，人体感觉舒适的温度还会受到其他因素的影响，如湿度、活动水平、年龄、性别等。例如，夏季的温度在19-24℃之间人体最为舒适，而冬天则是17-22℃。剧烈活动时人体体温升高，对环境温度的要求就低，而脑力劳动和休息时所需的温度则相对较高。
综合来看，人体最适宜的温度范围是20-25℃，但具体数值可能会因个体差异和所处环境的不同而有所调整。