预防光污染可以从多个层面入手，包括城市规划和管理、工厂照明条件的改善、个人防护措施等。以下是一些具体的建议：
加强城市规划和管理
改善工厂照明条件，减少光污染的来源。
对有红外线和紫外线污染的场所采取必要的安全防护措施。
在城市规划中，合理布局照明设备，避免过亮或过暗，减少光污染对居民生活的影响。
采用个人防护措施
戴防护眼镜和防护面罩，减少对眼睛和皮肤的直接伤害。
在高光污染环境中尽量减少暴露时间，保护视力。
改善照明系统
使用密闭式的固定光源，减少光线泄漏至发射平面以上空间。
调整照明系统的设计和方向，使光线射得其所，减少不必要的散射和眩光。
社区和家庭层面
在家庭中合理使用照明设备，避免在不需要的时候开启过多的灯具，使用柔和、低强度的灯光。
社区应开展宣传活动，倡导居民在规定的时间内合理使用室外照明设备，避免在深夜使用过亮的路灯或景观灯。
政府和社会层面
政府的城市规划部门应将光污染纳入环境保护范畴，制定相应的标准和法规。
科研人员在科学技术上探索有利于减少光污染的方法，研制更为有效的防光污染材料。
通过这些措施，可以有效减少光污染对环境和健康的危害，创造一个更加健康、舒适的生活环境。