为了避免洗衣服时缩水，您可以按照以下步骤操作：
盐水浸泡
准备一盆温水，加入适量盐，等盐溶解后，将衣服放入盐水中浸泡约半个小时。
手洗
衣服浸泡好后，找到脏污部位，用手轻轻搓洗，避免用力过猛或使用硬刷子。
凉水漂洗
搓洗干净后，用凉水多次漂洗，直至水变清澈。
正确拧干
捞出衣服后，分几部分慢慢拧干，不要用力过猛，也不要像拧麻花一样拧得过干。
正确晾晒
晾晒时拉平伸直，避免严重缩水，且不要拧得过干，利用重力帮助减少缩水。
此外，选择不易缩水的面料（如涤纶或亚麻）和高质量的衣服可以减少缩水的风险。避免长时间浸泡衣服，一般10-15分钟即可。清洗时控制水温在30度以下，使用柔软剂进行保养也有助于减少缩水。