更换波箱油通常有以下几个步骤：
预热变速箱
在更换前，让车辆行驶一段时间，使变速箱油达到工作温度，有助于更彻底地排出旧油及杂质。
准备工具与材料
举升机
放油螺塞扳手
加油漏斗
新变速箱油
高压气泵或强力吹风机
干净的毛巾等
举升车辆并放油
将车辆举升至合适高度，找到变速箱底部的放油螺塞和中部或上部的加油螺钉，依次拧开放油螺塞和加油螺钉，让旧油自然流出。
同时，挂入一档怠速运行约30秒，利用变速箱内部压力将残余旧油尽量排出。
彻底清洁
使用高压气泵或强力吹风机，配合干净的毛巾，对放油螺塞的磁石部分进行彻底清洁，以去除吸附的铁粉等杂质。
加注新油
打开发动机盖，将加油软管插入变速箱加油口，通过漏斗缓慢加入新变速箱油。
注意控制加油量，直至加油口有油溢出为止，表示变速箱内已充满新油。
随后，迅速拧紧加油螺钉，防止漏油。
检查与测试
更换完毕后，启动车辆，检查变速箱油位是否正常，并短暂行驶一段距离，观察变速箱工作是否顺畅，有无异常声响或漏油现象。
以上步骤适用于大多数自动变速箱的换油过程。请根据您的车型和变速箱类型，可能需要对步骤进行适当调整。