要煮整只鸡而保持鸡皮不破,可以采用低温慢煮法。以下是具体的步骤:
1. 准备一只整鸡,清洗干净,去除内脏和多余的脂肪。
2. 将鸡放入一个大锅中,加入足够的水,水量要能完全覆盖鸡身。
3. 将锅内的水烧开,然后调至最小火,保持水微微沸腾。
4. 在水微微沸腾的状态下,盖上锅盖,慢慢煮制。
5. 煮制时间根据鸡的大小和重量调整,通常需要煮制45分钟至1小时。
6. 煮好后,将鸡从热水中取出,立即放入冰水中浸泡几分钟,使鸡皮迅速冷却并收缩,这样可以使鸡皮更加脆嫩。
7. 最后,将鸡从冰水中取出,沥干水分,即可食用。
使用这种方法煮制的鸡肉,鸡皮会非常完整且口感脆嫩。您还可以根据个人口味添加适量的调料,如盐、胡椒粉、香草等,以增加风味