正常PH值范围是 7.35至7.45之间。这个范围适用于多种体液和生理环境，包括血液、尿液、唾液、脑脊液等。在这个范围内，人体的生理功能能够正常进行，包括酶的活性和代谢过程。
具体到不同体液，正常PH值范围略有不同：
血液的pH值通常维持在7.35至7.45之间，有助于维持生物体内的酶活性和代谢过程。
尿液的pH值通常在4.6到8.0之间，平均值为6.0。
精液的pH值在6.3到6.5之间。
女性阴道的pH值维持在3.8到4.4之间，月经期阴道的pH值维持在5.0到6.5之间。
保持在这个范围内有助于维持身体健康，偏离这个范围可能导致生理功能紊乱和疾病。例如，pH值小于7.35可能表示酸中毒，而pH值大于7.45可能表示碱中毒。
建议在日常饮食中注意合理营养，多吃蔬菜和水果，减少油炸和肉类食物的摄入，以维持体液的酸碱平衡和健康状态。