穿高帮鞋可以采用以下几种方法来简化穿鞋过程：
穿薄袜子 ：穿一双薄袜子可以帮助脚更容易滑入高帮鞋内，特别是丝袜等光滑材质的袜子。调整鞋带
松开鞋带，增加鞋内空间，便于脚伸入。
将鞋带从内到外拉出，再从外到里穿进第二孔，形成梯型结。
使用拨鞋器：
在穿鞋时，鞋带松开，用拨鞋器帮助将鞋带拨入适当位置。
倒穿鞋带：
将鞋带一头从最上面的鞋眼从里往外穿过，依次穿好所有鞋带孔，最后在鞋内侧打结固定。
调整鞋带孔松弛度：
将鞋子后方的鞋带孔调松一些，有助于省力地穿上高帮鞋。
先穿前脚掌：
尽量拉开斜口距离，先让前脚掌进入，然后用脚趾往前伸，同时控制脚背高度，脚后跟撑住力量，再用力蹬入。
裤子搭配：
确保裤腿长度合适，不要太长，以免裤子塞进去后滑出。
请尝试上述方法，选择最适合您的一种来快速穿上高帮鞋。