影子舞通常使用以下几种灯：
黑光灯：
黑光灯发出的紫外线能够激发荧光颜料，使其发出强烈的荧光光，从而创造出独特的影子舞效果。演员穿着黑色衣服，在黑光灯下表演，荧光颜料涂在演员身上，就能在舞台上创造出独特的影子舞效果。
强光灯或激光灯：
这些光源可以将舞者的身体轮廓清晰地投影在幕布或墙面上，使影子舞效果更加生动。舞者通常会采用一些特殊的动作和姿势，如舞蹈、打拳、跳跃等，从而让影子舞的投影更加丰富多彩。
聚光灯：
聚光灯可以提供清晰的光线，适合需要清晰影子的场合。如果使用大功率手电，受亮度影响，只能在小范围里表现，但操作方便。
紫光灯：
紫光灯管能够发出UVA波段的长波紫外辐射，其中心值是365nm。这种灯光适合用于影子舞，特别是紫光手影舞，舞者利用舞台专用紫光灯的光线波段及反射原理，穿着黑色的服装及面具，佩戴亮白色的手套和道具，在舞台及演出环境全黑的情况下进行表演。
白光灯：
白光灯需要配合聚光装置使用，可以通过将光集中打到幕布上，创造出预期的影子效果。普通的大灯也可以用于此目的，但需要适当的聚光设备。
彩色灯和氛围灯：
现代影子舞中，也会使用彩色灯和氛围灯来增强视觉效果，如蓝色激光线条氛围灯等，这些灯光可以营造不同的氛围和风格。
综合以上信息，影子舞的光源选择主要取决于所需的效果和表演环境。黑光灯和紫光灯是常用的选择，因为它们能够产生独特的荧光效果。强光灯和激光灯则适合需要高清晰度投影的场合。聚光灯和白光灯则适用于需要清晰影子的场合，而彩色灯和氛围灯则用于增强整体表演的视觉效果。