顶棚隔音的方法有以下几种：
安装隔音吊顶
使用5厘米左右的塑料泡沫板作为隔音材料，直接粘贴在天花板上。在泡沫板的一面可以扎一些不规则的洞眼以加大吸音效果，在泡沫板下再做吊顶，吊顶与泡沫板保持一定距离。
选择加入吸音棉的吊顶材料，注意施工中轻钢龙骨尽量和原来的天花板之间保持一段距离，因为空气对声音的传导效果比固体更好。
安装隔音墙体/楼板
隔音墙：使用龙骨、吸音棉和石膏板制作隔音墙。具体做法是搭好龙骨，在龙骨中间填上梯度吸音棉，两边封上石膏板。
楼板隔音：上下楼层的隔音需要安装隔音吊顶，可以通过使用减震吊钩、隔音板和龙骨来做吊顶隔音以及楼板减震，防止噪音传播。
安装隔音窗
选择隔音玻璃，常见的有双层玻璃、中空玻璃和夹胶玻璃，其中夹胶玻璃的隔音效果最佳。处理门窗采用密闭的降噪窗，窗户要严封，铝合金边框的密封条要好。
提高楼顶隔音设施的质量
楼顶隔音设施的质量直接影响楼顶噪声的隔离效果，应选择符合规范的产品并请专业人员安装。
绿化屋顶
将建筑物的屋顶改建成花园或种植树木的绿地，可以吸收大气噪声，减少外界噪声对室内的影响。
安装隔音吸音材料
使用木棉板、玻璃棉、岩棉、聚酯纤维等隔音吸音材料，这些材料能够吸收声波，有效减少噪声传播。
拓宽隔音带
安装隔音带可以有效隔离建筑物底部和顶部之间的噪声传输，减少楼房的共振和降低噪声传播的影响。
密封和接缝处理
对板缝进行接缝处理，使用专用接缝胶和腻子，确保密封性。吊顶上方的所有穿孔洞应严密封堵，封堵材料应具有吸、隔声性质。
通过以上方法，可以有效地进行顶棚隔音，减少噪音对居住环境的干扰。建议根据具体情况选择合适的隔音方法，并在施工过程中注意细节，以确保隔音效果达到最佳。