三分钟内能说多少字取决于说话者的语速。以下是一些参考信息：
正常语速下，一分钟大约能说150到200个字，因此三分钟大约在450到600个字之间。
如果语速稍快，可以达到每分钟200到250个字，三分钟内则可能在600到750个字之间。
演讲时，语速可能会稍慢，大约在每分钟150到180个字，三分钟的演讲可能在450到540个字之间。
如果演讲者情绪激动或需要强调某些点，语速可能会更快，三分钟内可能说到900字左右。
特殊情况下，如新闻联播播音员的标准语速，一分钟大约300字，三分钟则是900字。
总结来说，三分钟内能说的字数大致在450到900字之间，具体还需考虑说话者的语速和演讲内容