穿高跟鞋时脚后跟容易脱落，可以尝试以下几种方法来改善：
选择合适的鞋码
确保鞋子尺寸合适，既不过紧也不过松。
如果鞋子略大，可以使用半码鞋垫或后跟贴。
鞋跟高度
选择鞋跟高度适中的高跟鞋，避免过高的鞋跟增加滑出风险。
使用辅助工具
使用后跟贴或后跟帖，贴在鞋后跟内侧，增加摩擦力。
考虑使用隐形防掉跟束鞋带，将鞋带从鞋底穿过，绕至脚脖前端，调整好。
改善走路姿势
走路时尽量让脚跟先落地，保持身体重心在脚掌与后跟之间。
锻炼脚部肌肉
进行脚跟抬起和放下的练习，增强脚部肌肉。
日常护理
保持鞋子干燥清洁，避免潮湿影响后跟贴或后跟帖的粘性。
医疗咨询
如果脚部出现疼痛或不适，应及时咨询医生，避免自行用药。
其他建议
尝试使用硅胶材质的后跟贴，具有较好的防滑效果。
如果鞋子长度和脚长不吻合，可以垫一双鞋垫减小内空。
请根据个人情况选择合适的方法，如果问题持续存在，建议咨询专业医生或鞋类专家