计算一平方（1平方米）的方法是 长乘以宽，其中长度和宽度都使用相同的单位，例如米。具体来说，1平方米等于1米长乘以1米宽。
无论是计算房间的面积、墙的面积，还是在其他需要测量面积的情况下，这个方法都是通用的。重要的是确保使用的长度单位一致，例如，如果长度用米来表示，宽度也不能用分米或其他单位来表示，否则计算结果将是错误的。
总结起来，计算1平方米的公式非常简单：
[ text{面积} = text{长} times text{宽} ]
只要保证长度和宽度使用相同的单位，并正确地进行乘法运算，就可以得到正确的面积结果。