溪降是一种户外运动项目，它通常在山区河流中进行，参与者需要利用绳索、护具等装备，通过攀爬、下降、跳跃、翻滚等技巧，克服自然障碍，完成溪流上下游的移动。这项运动融合了登山、攀岩、漂流等多种元素，不仅考验参与者的体能，还考验勇气、智慧和团队协作能力。溪降活动有不同的难度级别，适合不同水平的参与者。
溪降可以是在清澈峡谷溪流中摸石头过河，面对瀑布、天然滑梯等未知挑战，全程在凹凸不平的溪道中前行。溪降过程中，通常会有专业教练从旁协助，并提供全套溪降装备以确保安全。
溪降活动强调娱乐性和挑战性，适合各个年龄段的参与者，并提供了一种在自然环境中体验刺激和冒险的方式