在车里睡觉需要注意以下几点：
安全第一 ：确保车辆停放在安全、空旷且通风良好的地方，避免在封闭或狭小空间内。
车内环境
调整座椅，使后排座椅放倒形成一个大致平整的睡眠空间。
准备适当的睡眠用品，如充气床垫、睡袋和枕头，以提高舒适度。
如果天气寒冷，使用保暖的毯子或额外的衣物。
如果天气炎热，使用空调或开窗通风，但要防止蚊虫进入。
温度调节
夏季使用车载空调保持适宜温度，避免长时间怠速开空调。
冬季适当增加保暖物品，如毛毯或额外的衣物。
空气流通
睡觉时适当开窗留缝隙，保持空气流通，但要注意防止蚊虫和雨水进入。
可以使用车外循环风，以保持车内空气新鲜。
其他注意事项
停车后记得先去厕所，避免因憋尿影响睡眠。
尽量远离嘈杂的人群或提醒他们保持安静。
锁好车辆，以防意外发生。
睡姿选择
避免长时间保持同一睡姿，尤其是趴着或坐着，以减少身体疲劳和不适。
后排座椅平躺睡通常是最舒适的选择。
记得在规划睡车时间时，从短暂的午睡开始尝试，逐步增加时间，并注意自身的身体反应和舒适度。希望这些建议能帮助你在车里获得一个舒适的睡眠体验