测量三围时，请按照以下步骤进行：
1. 准备工具：使用一条不会伸缩的软尺，确保其厘米刻度面朝外。
2. 测量胸围：
让被测量者站立，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
将软尺水平放置在胸部最突出的点上，然后由松慢慢收紧，确保紧贴身体但不紧绷。
3. 测量腰围：
被测量者站立，双脚并拢，保持自然呼吸，身体直立。
将软尺绕在腰部最细的地方，皮尺拉直后，读出测量结果。
4. 测量臀围：
被测量者站立，双脚并拢，臀部放松。
将软尺绕在臀部最突出的地方，皮尺移至臀部最宽的位置后，略微拉紧，两头重合，读出测量结果。
5. 注意事项：
在整个测量过程中，保持被测量者身体放松，避免刻意改变姿势以得到“理想”的测量结果。
测量时，软尺应紧贴身体，但不要过紧，以确保测量结果的准确性。
请按照这些步骤使用软尺进行测量，并记录下每个部位的尺寸。