地暖温控器的使用方法如下：
开启电源 ：按下温控开关中间的电源开关键，开启温控开关。温控器的显示屏会显示当前的室温（左边）和设定的温度（右边）。设定温度：
通过按上调或下调键将设定温度设定在高于室温2-3度。一般建议设定温度在18度-20度之间，以保持舒适的室内环境。
选择模式：
按模式键选择手动模式。在手动模式下，用户可以通过按上调或下调键来调节温度，直到室温达到设定的目标温度。
自动模式
（如有）：若温控器支持自动模式，可以设定不同的时间段和对应的温度。例如，在白天设定较低的温度，晚上设定较高的温度，以节约能源。
定时功能：
利用温控器的定时功能，可以在预定的时间自动开启或关闭地暖。这有助于节约能源，并确保在需要时提供温暖。
维护与清洁：
定期检查温控器是否正常工作，确保传感器周围没有遮挡物，以保持传感器的准确性和灵敏度。定期用软布擦拭温控器表面，保持其清洁。
节能建议：
建议在低电价时段增加系统运行时间，以提高室内温度，从而节省能源。
注意事项
不要频繁调节温控器温度，以免影响其正常工作。
确保温控器周围没有遮挡物，以便传感器能够准确监测室温。
定期检查温控器的工作状态，如有问题及时联系专业人员维修。
通过遵循以上步骤和注意事项，可以有效地使用地暖温控器，确保室内温度保持在舒适的水平，同时实现节能和高效运行。