一个正规且具有法律效力的借款条应包括以下要素：
标题 ：居中书写“借款条”二字，字体可稍大，以示醒目。借款人和出借人信息
出借人：姓名（全名）、身份证号码、联系方式（手机、邮箱等）。
借款人：同上，并确保借款人当面签字摁手印，身份证复印件附在借条下方。
借款详情
借款目的：具体说明借款的用途，如购房、经营、学习等，避免模糊不清。
出借方式：
现金：注明“以现金方式全额交付借款人”。
银行转账：提供转账的银行账号信息、转账时间、转账凭证号等，并附上转账记录截图或复印件。
借款金额：
大写金额：用汉字大写数字书写，如“壹拾万元整”。
小写金额：用阿拉伯数字书写，如“100000元”。
币种：明确为人民币或其他币种。
借款时间与还款日期：
借款时间：具体到年、月、日、时（如有必要）。
还款日期：同样具体到年、月、日，并大写书写，如“贰零贰伍年壹拾贰月叁拾日”。
利息与费用
借款利息：明确年利率或月利率，并计算总利息金额。大写与小写金额均需注明。
违约金：如有，需明确违约金金额及计算方式。
还款方式
具体的还款年月日时间及付款方式。
签名与手印
借款本人亲自签章、手印或亲笔书写的签名。
担保人信息（如必要）：
担保人签字，并写明担保期限、责任。
其他
借条最好是在A4纸上书写，借款人的身份证正反面复印在纸张的右下方，签字后最好捺指印。
借条写好后最好是复印一份，原件和复印件分开保管。
示例格式
```
借条
今借到人民币（大写）__________元，小写__________元，利息共__________元。期限为_____月，于____________年______月______日归还本息。如不能按时归还愿付违约金100元一天，愿承担所产生的一切法律责任。
借款人：__________（身份证号：______________________________）
出借人：__________（身份证号：______________________________）
借款用途：__________
借款金额：__________元（大写），__________元（小写）
借款时间：__________年______月______日
还款日期：__________年______月______日
还款方式：__________
利息计算：__________
违约金：__________元/天
担保人（如必要）：__________（身份证号：______________________________）
担保期限：__________
担保责任：__________
借款人签名：__________
日期：__________年______月______日
出借人签名：__________
日期：__________年______月______日
```
以上格式仅供参考，具体书写时可根据实际情况进行调整，但务必确保所有要素齐全且符合法律规定。建议在签订重要文件前咨询专业律师，以确保其法律效力。