撑大高跟鞋的方法有多种，以下是一些常用的方法：
用电吹风吹
将电吹风对准鞋子偏小的部位吹20分钟左右，隔半小时吹一次，需要吹三次以上。
塞报纸
把报纸揉成一团，沾水，找张干报纸包住后塞在鞋子挤脚的地方，最后把鞋子放在塑料袋里密封起来放一夜。
塞土豆
找两个足够大的土豆，削皮后塞进鞋子里，八个小时后取出土豆。
用酒精擦拭
把酒精和水按照1:1的比例勾兑，用布沾取溶液后擦拭鞋子内部，之后直接穿在脚上直到鞋子变干。
用蒸汽加热鞋子
等烧水壶沸腾后，把鞋子对着壶口的蒸汽，保持3-5分钟。
使用鞋撑或球撑
将鞋撑或球撑插入高跟鞋内部，根据需要调整撑的大小，保持几天或更长时间。
使用湿布或报纸
将湿布或报纸按照鞋子的形状塞进鞋内，填充全鞋并留出适当的空间以膨胀。让鞋子在自然环境中干燥。
冷冻法
将一大袋子装满水放入鞋子内部，确保填充整个鞋子和均匀地分布在内部。然后将鞋子放在冰箱里至少1晚。冰水将膨胀从而使鞋膨胀。
多穿变松
在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。
半湿报纸塞鞋里
可以找一些废弃的报纸尽量多点，用干的报纸裹住湿的报纸，成半湿状态再塞进鞋里，要塞得紧些，一段时间后水干了报纸会膨胀，就能把鞋子撑大。
外出穿涂抹肥皂
在鞋子磨脚的地方涂抹下肥皂可以消除摩擦，穿起来就不会那么疼了，而且穿久了也就撑大了。
鞋店专门撑鞋工具
如果是在外面的实物店购买的话，如果没有其他号码可以换了的话，那么让他们帮忙用店里的鞋子撑大工具帮忙撑大鞋子。又或者到外面修鞋店做撑大处理。
让同码的朋友帮忙穿几次
如果不介意你的鞋子别人穿的话，那么找你身边有穿和你买的鞋子尺码一样大的朋友可以帮忙穿几次，穿到松点再给你穿，这样就不怕磨脚也合脚啦。
这些方法中，有些是简单易行的，比如用电吹风吹和塞报纸；有些则需要一些时间和耐心，比如塞土豆和冷冻法。你可以根据自己的实际情况选择合适的方法来撑大高跟鞋。如果鞋子材质较为特殊或鞋子挤脚情况严重，建议到专业的修鞋店寻求帮助。