量袖围的方法如下：
准备软尺子：
使用软尺子进行测量，确保尺子能够贴合身体曲线。
找到肩线位置：
穿上合身的外套，找到肩膀的肩线位置，将软尺的0cm对准肩线。
手臂自然下垂：
手臂自然下垂，软尺下拉并重合于袖子中线，注意保持垂直于地面。
读取长度：
请他人帮忙读取软尺上的长度，这个长度即为袖围的尺寸。
如果袖口是开口的，可以将扣子扣好，把袖口对折平铺，然后将所测得的数值乘以2，所得的数值即为袖口的尺寸。
这些步骤可以帮助你准确地测量袖围，从而确保购买的衣物合适。建议在购买不同款式的衣服时，穿上这些衣服进行测量，以便进行比照。