隔绝室外噪音的方法有多种，以下是一些有效的措施：
安装隔音窗
加一层普通塑钢窗：在原有窗户内侧或外侧加装一层普通塑钢窗，密封性要好，两层窗户之间的空腔距离最好在10厘米以上。选择平开窗，因为其密封性比推拉窗更好。
改装成隔音窗：如果窗台不够宽或希望通风性能更好，可以拆掉原有窗户，改装一层低频隔音窗。隔音窗通常由双层或三层不同厚度的玻璃与窗框组成，玻璃比普通窗户厚。
使用真空玻璃窗：真空玻璃窗具有很好的隔音效果，因为中间是真空层，能有效地反射和吸收声波。
窗户密封处理
贴上窗户隔音膜：隔音膜为多层结构，由聚乙烯醇缩丁醛（PVB）层将隔音树脂夹在中间，具有良好的隔音效果且不阻挡光线透过。
装上窗户隔音密封条：针对密封差的窗户，可以使用隔音密封条将窗户缝隙堵住，效果类似于隔音棉。
家具与软装配置
选用木质家具：木质家具的纤维多孔性能吸收噪音。
使用厚质窗帘：厚质窗帘可以有效吸收部分声音能量，增加空间的静谧感。
墙面隔音处理
使用吸音材料：如壁纸、壁布或隔音棉，可以减小噪音音量。
加隔音毡：在墙面上安装隔音毡，利用其高密度特性隔绝声音。
其他隔音措施
安装隔声屏障：在声源和建筑物之间用实心物体遮挡直达声，如围墙、土堤等，对高频声最为有效。
绿化降噪：通过植树造林或设置绿化带，利用树木和植被吸收和反射声波，降低噪音。
外墙构件降噪：利用阳台或花台栏板对声波的遮挡作用，并在室内进行吸声处理。
保持适当通风
合理设置通风口：在面向噪音的一边要防噪，同时背对噪音的一边要保持适当的通风条件，以保证室内空气流通和健康。
通过以上方法，可以有效地隔绝室外噪音，提高居住环境的舒适度。建议根据具体情况和需求选择合适的隔音措施。