购买文胸时，正确测量自己的下胸围和罩杯尺寸至关重要。以下是详细的步骤和尺码表，帮助你找到最适合自己的文胸尺码：
测量下胸围
水平围绕胸部乳房底部一周的长度即为下胸围尺寸，单位是厘米。
测量时，身体应略向前倾斜45度，最好有人帮忙量以确保准确性。
测量上胸围
水平围绕胸部最高点（乳头）一周的长度即为上胸围尺寸，单位也是厘米。
测量时，同样需要身体略向前倾斜45度，以确保准确性。
计算罩杯尺寸
罩杯尺寸等于上胸围减去下胸围的差值。
常见的罩杯尺寸对照表如下：
7.5-10厘米：A罩杯
10-12.5厘米：B罩杯
12.5-15厘米：C罩杯
15-17.5厘米：D罩杯
17.5-20厘米：E罩杯
20厘米以上：F罩杯
选择合适的尺码
根据下胸围尺寸选择最接近的尺码，例如，下胸围在68cm~72cm之间，选择70码。
结合罩杯尺寸，最终确定文胸的尺码，例如，下胸围79cm、上胸围92cm，差值为13cm，选择80B。
示例
假设你的下胸围为75cm，上胸围为85cm，则：
下胸围75cm对应尺码为75。
上胸围85cm减去下胸围75cm等于10cm，对应罩杯尺寸为B。
因此，你的文胸尺码为75B。
注意事项
每个品牌的尺码可能略有不同，建议参考具体品牌的尺码表进行选择。
如果测量结果接近两个尺码的边界，可以尝试两个尺码，以确保舒适度和合适度。
通过以上步骤和尺码表，你可以更准确地测量并选择适合自己的文胸尺码。