衣服拉长了可以通过以下几种方法尝试还原：
温水热熨
将衣服用冷水湿润后，放在平坦的桌面上，用熨斗熨干。
湿水冷干
将衣服用冷水湿润后整平，然后放入冷干机中冷干。
加柔顺剂洗涤
洗衣服时少用洗衣粉，加入柔顺剂使衣服更柔软，有助于恢复形状。
重物压迫法
在衣服湿润时，用重物（如书本、枕头）压住拉长部分，使其恢复形状后自然晾干。
蒸汽熨烫法
使用蒸汽熨斗，在衣物上方约两厘米处释放蒸汽，软化纤维后整形。
拉伸与冷凝法
对有弹性的衣物，湿润状态下沿纹理拉伸后放入冰箱冷冻，帮助恢复原状。
温水浸泡法
将衣物放入温水中，加入少量柔顺剂，轻轻搅拌后自然泡软，然后晾干。
垫布或热毛巾法
在衣物上垫湿布或热毛巾，用熨斗热熨，帮助纤维收缩。
热水浸泡法
将衣服放入约40度的热水中浸泡半小时，或放入锅中蒸20分钟，冷却后挤干水分平铺晾干。
阿摩尼亚水或丝毛净
在水中加入阿摩尼亚或丝毛净，将衣服浸泡后整理。
请注意，不同材质的衣物可能需要不同的处理方法，以上方法适用于大部分常见材质。如果衣物材质特殊或有严重变形，建议送到专业干洗店处理。另外，在处理过程中应避免用力拉扯，以免损坏衣物纤维