莱美运动是一种源自新西兰的健身体系，它由多种不同的健身课程组成，这些课程通常与音乐紧密结合，旨在提供一种全面而有趣的锻炼体验。莱美运动的特点包括：
音乐与动作的结合：
莱美运动的每个课程都是根据特定的音乐设计的，音乐和动作紧密配合，旨在提供一种动感且富有节奏感的锻炼体验。
定期更新：
莱美的训练动作和音乐每三个月更新一次，确保会员始终能够体验到最新的训练内容。
多样化的课程：
莱美提供包括BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE等在内的多种健身项目，满足不同会员的锻炼需求。
全面健身：
莱美运动不仅能帮助改善或增强力量、耐力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性、敏捷性，还能促进身心健康。
专业设计：
莱美运动由顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，确保训练的科学性和有效性。
莱美运动以其科学的设计、有趣的课程和不断更新的内容，成为21世纪新兴的健身娱乐方式之一