长江发源于哪里

长江的发源地在 青海省唐古拉山脉。长江的源头在青海三江源，具体位置在青海省玉树藏族自治州治多县境内的冲乎尔山口。三江源地区位于我国青海省南部，平均海拔3500~4800米，是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“中华水塔”。

长江正源当曲发源于高原沼泽，而沱沱河为长江正源，它发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧。从昆仑池开始，长江开始向东流淌，经过青海、西藏、四川、云南、湖北、江西、安徽、江苏、上海等多个省市，最终在上海市南汇区的长江口注入东海。