打篮球需要准备以下物品和装备：
篮球：
选择合适的篮球材质、重量和大小，以适应不同的比赛场地和个人喜好。
篮球鞋：
选择合脚、舒适且具有良好支撑和减震功能的篮球鞋，以保护脚部和踝关节。
篮球服：
选择透气性好、吸汗快且合身的篮球服，以保持身体干爽和舒适。
护具：
根据个人需要，准备护膝、护肘、护腕等运动护具，以减少意外造成的伤害。
运动袜：
选择透气性好、吸湿排汗的篮球袜，以减少脚部的摩擦和损伤。
毛巾：
用于擦汗和保暖。
头带或汗带：
用于固定头发和吸汗。
水或运动饮料：
保证在比赛过程中有充足的水分补充。
运动背包：
用于携带篮球、装备等物品。
药箱：
备有基本的急救药品和用品，以应对可能的意外情况。
热身运动：
在比赛前进行充分的热身，包括慢跑、跳绳、压腿、扭转身体等，以预防运动损伤。
心理准备：
保持积极的心态，激发对篮球的兴趣和热情。
饮食与休息：
比赛前一天保持充足的睡眠，比赛当天注意饮食，赛后及时休息和补充营养。
通过以上准备，可以确保在打篮球时既能够发挥出最佳水平，又能保障自身的安全和健康。