米勒规则（Miller's Law），也被称为7±2法则，是一个心理学原则，由美国心理学家乔治·A·米勒（George A. Miller）在1956年提出。这个法则描述了人们在记忆和理解口头或书面信息时的能力限制。根据米勒的研究，人的短期记忆容量有限，通常能够同时处理的信息块数量在5到9个之间，即7±2个信息块。超过这个范围，记忆容易出错，导致信息处理的精度下降。
米勒规则在多个领域有应用，例如在产品设计中，设计师依据这一法则来优化用户界面，使其更加直观和易于管理。在教育、沟通等方面，理解这一法则可以帮助人们更有效地组织和传递信息。
需要注意的是，米勒规则并不是指具体的数字7，而是指一个记忆容量的范围，即5到9个信息块。此外，后续研究对米勒法则中的具体数字有所调整，有些研究认为人的短时记忆组块大约在3至5个，即4±1左右。