掖衬衫的方法有以下几种：
从前往后掖
这是最常见的掖衬衫方法。首先解开最后两颗衬衫扣，然后从前往后掖，这样可以避免褶皱集中到肚子位置，使衬衫看起来更平整。如果衬衫合身，可以松开最下面的两颗扣子，先塞一侧下摆，再塞另一侧。最后，用手指捏住身体侧部多余的布料，拇指前抻将衬衣往后拉，直到正面平整，并拉上裤链做简单调整。
全部塞进去
将衬衫全部塞进裤子里，显得人更加成熟稳重。这种方法适用于身材较为匀称的人。需要注意的是，塞进去的同时要避免过于死板，可以适当调整，营造出随性慵懒的效果。
只塞前面
这种方法适合臀部有赘肉的梨型身材。将衬衫的前面一半塞进裤子，后面一半露出来，可以遮住臀部下垂和假胯宽的不足，同时适当抽出一点侧边，达到显瘦的目的。
建议
选择合适的衬衫：确保衬衫大小合适，比皮带位置长出7厘米以上，大约是手掌的宽度，并且衬衫的中线和裤子的拉链对齐。
注意衬衫的合身度：衬衫不应过于宽松或紧身，以免影响整体的美观和舒适度。
根据身材选择方法：不同的身材类型适合不同的掖衬衫方法，可以根据自己的身材特点选择最合适的方法。
通过以上步骤和技巧，你可以轻松掖出平整、合身的衬衫，提升整体着装的整洁度和美观度。