在自动挡汽车中，从D挡（前进挡或驱动挡）切换到S挡（运动挡或手动挡）通常很简单，以下是操作步骤：
1. 确保车速不超过40公里/小时，以避免车辆跳档或其他问题。
2. 踩下汽车的刹车踏板，使车辆减速至停止状态。
3. 直接将换挡杆从D挡推到S挡。
4. 释放刹车踏板，此时车辆将进入S挡模式，变速箱的降挡会更加积极，动力响应也会更加激烈。
请注意，在S挡模式下，驾驶者需要根据道路条件和驾驶需求手动控制油门和刹车，以获得更加激进的驾驶体验。
另外，从S挡切换回D挡也非常简单，只需再次将换挡杆推回D挡位置即可。
请根据您的车型和驾驶习惯进行操作，并确保在安全的条件下进行挡位切换。