黄金比例身材的计算通常基于以下比例：
上下身比例：
以肚脐为分界线，下半身（肚脐到脚底）与整个身高的比例接近0.618。
腰臀比：
女性的腰臀比接近0.7，被认为是具有吸引力的。
头身比：
理想情况下，头身比例约为7.5头高。
胸围与腰围：
胸围大约是身高的53%，而腰围通常比胸围小约20厘米。
臀围：
臀围应比胸围大约4厘米左右。
大腿围与小腿围：
大腿围较腰围小约10厘米，小腿围较大腿围小约20厘米。
具体的计算方法是：
用身高除以手腕周长或其他身体测量值，得到一个数值。
将这个数值与腰围或其他身体测量值相除，得到一个比例。
比较这个比例与0.618的大小。
需要注意的是，这些比例并不是固定不变的，它们受到遗传、生活方式和饮食习惯等多种因素的影响。此外，美的定义和偏好因人而异，黄金比例身材并不是唯一标准。