在冬天打乒乓球时，合适的着装非常重要，以下是一些建议：
保暖
穿厚实的运动服和长袖运动衫。
考虑使用保暖层，如抓绒衣或卫衣。
外层可穿长款棉服或羽绒服，以便打球时脱掉，打完球后立即穿上以保持温暖。
排汗
内层建议穿运动功能紧身衣或速干T恤，帮助吸汗并保持身体干燥。
避免保暖内衣，因为它们可能限制运动灵活性并影响排汗。
防风
如果是在室外打球，可添加防风层，如冲锋衣外套。
合理补水
保持水分补充，特别是在寒冷天气中容易出汗，需要适时补充水分。
适时更换湿球衣
出汗后应及时更换干爽的球衣，避免着凉感冒。
适宜的层次搭配
从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。
请根据个人耐寒度和活动强度适当调整穿着，以确保在保暖的同时不影响运动表现