45HQ集装箱的理论内部容积大约是86立方米。然而，实际装载量会受到货物种类、包装方式、装卸条件以及货物摆放方式的影响，因此实际可装载的体积可能会有所不同。
内部长度：约13.556米
内部宽度：约2.33米
内部高度：约2.38米
货物最大体积：理论上是86立方米，但实际装载量通常小于此值
货物最大重量：通常不超过22吨
在实际操作中，为了确保安全和合规性，装载货物时通常会留出一定的空间，并且遵守船运公司、海关和商检部门的规定。因此，虽然理论最大容积是86立方米，但实际装载量通常会在这个数值以下。
如果您需要更精确的装载建议，建议联系专业的物流顾问或船运公司获取具体指导