毛衣洗后变长，可以尝试以下方法来修复：
按照洗涤说明进行正确的洗涤
查看毛衣的洗涤说明，按照说明上的温度和洗涤方式进行。
如果没有洗涤说明，可以选择用温水和温和的洗涤剂来洗涤。
使用热水预缩
将毛衣浸泡在热水中，然后将其放入干燥机中烘干，这样可以使纤维收缩。
冷水手洗
将毛衣浸泡在冷水中，轻轻搓揉，然后拧出多余的水分。
将毛衣平放在干净的毛巾上，轻轻拉伸和塑形，然后让它自然干燥。
使用熨斗
将熨斗调到适当的温度，将毛衣平放在熨衣板上，温和地熨烫。
注意不要直接接触到毛衣，使用熨斗时应该使用熨斗套或毛巾。
使用蒸汽烫斗
一手拿着蒸汽烫斗放在毛衣上方两三公分的地方，让蒸汽把毛衣的纤维软化。
用另一只手“整形”毛衣，双手并用，这样能让毛衣恢复原来的样子。
蒸煮法
把毛衣放在蒸锅里，蒸上几分钟即可拿出。
用手整理一下毛衣让其恢复原状，晾晒毛衣最好摊开，这样就不会导致毛衣二次变形。
水温调节法
将毛衣浸泡在温水中，温度应与原来的洗涤温度相同。
然后，将毛衣慢慢拉回原来的形状，轻轻按压，直到它恢复原状。
将毛衣挂起晾干。
重塑法
在洗涤后，将毛衣放在干毛巾上，然后将毛衣的各个部分按照原来的形状进行重塑。
然后将毛衣挂起晾干。
干燥机法
将毛衣放入干燥机中，选择低温度和低速度，让毛衣在干燥机中旋转。
这将有助于恢复毛衣的形状。然后将毛衣挂起晾干。
使用定型剂
如果毛衣已经出现了拉长变形的现象，可以使用定型剂进行修复。
将定型剂喷洒在毛衣上，然后轻轻揉搓，让毛衣恢复原状。
但要注意不要过度使用定型剂，以免影响毛衣的柔软度和透气性。
通过以上方法，大部分情况下可以使毛衣恢复原状。如果毛衣的材质较为特殊或损坏严重，建议送到专业的毛衣修复店进行修复。