当你感到无心工作时，可以尝试以下方法来调整自己的状态：
安排缓冲日
在计划开始工作的前一天，给自己时间处理生活维护问题，提前计划一周的安排，并检查电子邮件收件箱。
短暂休息与闲聊
与同事分享简短有趣的假期故事，这有助于放松心情并提高团队士气。
优先处理重要任务
专注于重大的项目，而不是立即回复旧邮件，这样能提高工作效率。
避免加班
如果想一天内完成所有任务，可能会导致疲劳和压力，反而影响工作质量。控制工作节奏，合理安排时间。
计划休闲活动
安排一些有趣的活动，如和朋友外出共进晚餐或在孩子们睡觉后喝一杯香槟，提醒自己也可以享受生活。
保持合理的职业期望
反思自己的职业目标，确保它们是现实和可行的，避免不合理的期望导致倦怠。
换工作或调整岗位
如果当前岗位不适合你，考虑换工作或调整岗位，寻找更适合自己的工作环境。
调整心态并不断学习
培养专业自我效能，通过读书和学习提升自己的专业素养和职业生涯规划。
寻求专业帮助
如果无心工作是由于心理问题，如抑郁或其他慢性疾病，建议寻求心理咨询或医疗帮助。
调整作息和生活方式
保持规律的作息，早睡早起，合理饮食，适量运动，以及进行心理调适，放松心情。
通过这些方法，你可以逐步找回工作的动力和兴趣，提高工作效率和满意度。