清洗海虹的步骤如下：
准备工具：
准备一把剪刀、清水、盐、刷子（牙刷也可以）。
剪开连接部位：
用剪刀将海虹的连接部位剪开，这样方便后续清洗和烹饪。
初次浸泡：
将剪开后的海虹放入清水中浸泡10分钟，初步清洗掉表面的泥沙。
盐水浸泡：
将海虹放入淡盐水中浸泡30~50分钟，让海虹吐出更多的泥沙。
刷洗表面污渍：
用刷子或牙刷蘸取食盐，轻轻刷洗海虹壳表面的污渍。
冲洗内脏：
将海虹用清水冲洗干净，然后打开海虹取出内脏，特别是黑色的内脏部分。
二次浸泡：
清洗完毕后，可以再次用清水浸泡海虹，确保所有泥沙和污垢都被清除干净。
去皮（可选）：
如果喜欢去掉海虹的皮，可以用刀轻轻地刮去表皮。
烹饪：
将清洗干净的海虹放入开水中煮熟，或根据个人口味选择其他烹饪方式。
通过以上步骤，可以有效地清洗海虹，去除其表面的泥沙和污渍，使其变得干净卫生，便于烹饪和食用。