量鞋跟的高度可以按照以下步骤进行：
准备测量工具 ：准备一把尺子或卷尺。放置鞋子：
将鞋子放在水平的表面上，确保鞋跟与表面接触。
测量方法
直接测量法：
将尺子或卷尺的一端放在鞋跟的最高点（即后跟中心），另一端垂直于地面，读取测量结果。这种方法适用于大多数情况，可以准确测量鞋跟的垂直高度。
侧量法：将尺子或卷尺放在鞋跟的侧面，测量鞋跟最外侧到地面的垂直距离。这种方法适用于需要了解鞋跟侧面高度的情况。
注意事项
确保测量时鞋子平放且鞋跟与表面紧密接触，以获得准确的测量结果。
如果鞋子有防水台，可以根据需要减去防水台的高度，以得到鞋跟的实际高度。
通过以上步骤，你可以准确地测量出鞋跟的高度，从而选择合适的鞋子。