面对钱不够花且压力大的情况，可以采取以下措施来缓解压力并改善财务状况：
制定财务计划
记录每一笔开销，使用记账软件或手机应用来管理日常开支，了解资金流向。
制定合理的饮食计划，选择经济实惠的食材，减少外出就餐，保证营养摄入。
选择免费或低成本的运动方式，如散步、跑步，以锻炼身体同时缓解压力。
增加收入
找一份工作，根据个人能力和专业水平寻找合适的工作，并不断提升自己。
考虑做小买卖或摆地摊，寻找低成本的创业方式。
利用空暇时间学习新技能，为将来换工作打下基础。
控制开支
列出每月的开支项目，找出可以削减或省略的部分，如取消不必要的订阅。
制定每月预算计划，确保每项开支都得到合理安排。
减少冲动消费，避免不必要的开支。
寻求帮助
与朋友或家人倾诉，释放压力，寻求他们的支持和建议。
考虑向亲友或信任的人借钱，注意还款责任和利率。
咨询财务规划师或金融顾问，获取专业建议和帮助。
其他策略
学习理财知识，合理规划财务，寻找增加收入的途径。
考虑通过兼职或自由职业增加收入来源。
适当进行放松和娱乐活动，保持良好的心态。
通过以上措施，可以有效地缓解因钱不够花而产生的压力，并逐步改善财务状况。重要的是要找到适合自己的解决方案，并采取积极和负责任的行动。