汽车离合器的调整方法如下：
熄火、拉手刹、挂空挡 。拆下驾驶员脚下的塑料板
，注意用力向车头方向推，避免拉断灯线。
使用扳手逆时针拧松螺丝，进行调整，顺时针调低，逆时针调高。
调整后进行试车，感觉合适后固定螺丝，将塑料板安装回原位。
注意事项
离合器分为机械式和油压式，机械式可以调整，而油压式则不能调整。
调整离合器踏板的高度和自由行程，确保离合器操作顺畅。
离合器踏板的自由行程理想值应保持在6-13mm之间。
调整时，确保离合器踏板踩到底，并且左腿自然弯曲。
调整离合器时，应遵循“一快、二慢、三联动”的操作原则。
请根据您的车型和离合器类型进行适当调整，并在调整完成后进行试驾以确保离合器工作正常。