扶阳是中医理论中的一种概念，主要指 扶助人体的阳气。阳气在中医中被视为人体重要的阳性物质，对维持生命活动具有重要作用。当身体出现阳虚时，可能会导致一系列症状，如畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、阳痿早泄、大便溏稀、面色苍白、呼吸急促、脉沉迟无力等。
扶阳可以通过多种方法实现，包括：
饮食调理：
摄入一些温补的食物，如牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝等，以帮助补充和增强阳气。
运动锻炼：
通过适当的运动，如站桩、抱球、和合、归真、打圈等（即扶阳五式），可以促进气血循环，增强内脏器官的功能，从而提高阳气。
药物疗法：
使用具有温阳作用的药物，如附子、肉桂、干姜等，以温经散寒、助阳化湿，对阳虚患者有很好的治疗作用。
针灸和按摩：
通过针灸或按摩特定的穴位，如关元、归来、命门及肾俞等，可以温通经络，促进阳气的宣发和补充。
生活习惯调整：
避免过度摄入生冷食物和饮料，避免长时间处于寒冷环境，保持适当的室内温度，避免过度使用空调和取暖设备，以免损伤阳气。
总的来说，扶阳是一种综合性的治疗方法，旨在通过多种手段扶助和增强人体的阳气，从而预防和治疗因阳气不足导致的疾病，提高生活质量。