量尺码的方法如下：
胸围尺寸
穿着衣服时，双肩自然垂下。
从腋窝下环绕胸前，以乳点为测点。
用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周。
腰围尺寸
穿着衣服时，量取腰部最细处。
用软皮尺水平测量周长。
肩宽尺寸
穿着衣服时，双肩自然垂下。
自肩的一端经后颈点，至肩的另一端的距离。
袖长尺寸
穿着衣服时，将手臂伸直。
从肩头经肘点到尺骨下端（手腕）的直线距离。
衣长尺寸
从肩线与领子的接缝处，到上衣下摆或裙装裙摆线的直线距离。
测量时尺子一定要垂直于地面。
领围尺寸
使用卷尺在领部围绕一圈测量。
裤长尺寸
从腰部到脚踝的距离。
测量时尽量保持卷尺平稳，不要拉扯或过紧。
臀围尺寸
绕着臀部最宽的地方测量。
软尺放在臀部最突出的部位，水平绕一圈，注意不要拉得太紧或太松。
裆深尺寸
正面从腰到裆底的距离。
腿围尺寸
绕着腿部最宽的地方测量。
小贴士：
测量时保持身体自然放松，避免挺胸或含胸。
测量胸围和腰围时，软尺应紧贴皮肤但不要勒得太紧。
多量几次取平均值，以确保准确性。
对照尺码表，选择合适的尺码。
通过以上步骤和技巧，你可以更准确地测量出所需的衣服尺码，从而选购到合适的衣物。