在轿车里睡觉时，请参考以下建议来确保舒适度和安全性：
选择合适的座椅位置
将前排座椅放倒，并调整到合适的角度，为身体提供支撑。
如果可能，使用后排座椅，因为它们通常更宽敞，可以提供更舒适的睡眠环境。
保持空气流通
窗户留一条缝隙，以确保车内氧气含量，同时防止有害气体积聚。
如果使用空调，注意内外循环的搭配使用，保持空气流通。
注意温度调节
根据天气情况调整车内温度，冷天使用睡袋，热天则让空气流通，或使用空调或风扇。
安全措施
确保车辆完全停止并锁好车门，避免在行驶中或危险区域休息。
停车选择光线充足、人流较少的安全地点。
其他注意事项
停车休息前确保去过厕所，避免因憋尿影响睡眠。
携带必要的物品，如枕头、毯子、手电筒等，以提高舒适度。
尽量保持车内安静，或使用耳塞、眼罩减少干扰。
请根据具体情况灵活调整这些建议，以确保在车内获得良好的睡眠体验。