购买牛奶时，您可以考虑以下几个要点：
选择购买渠道
超市：提供多种品牌和类型的牛奶，常有促销活动和捆绑销售。
网购：方便快捷，价格有时更优惠，大型电商平台常有活动。
农场直销：新鲜度高，价格实惠，可通过网络或推荐找到。
检查牛奶类型
全脂、低脂或脱脂：根据个人需求和口味选择。
巴氏消毒或超高温灭菌：巴氏消毒保留营养多但需冷藏，超高温灭菌保存期长但营养有损失。
阅读成分表
选择配料表中只有生牛乳的纯牛奶。
避免含有大量添加剂的牛奶。
关注营养成分
检查蛋白质和脂肪含量，优质牛奶每100ml蛋白质约3g，脂肪约3.5g。
查看生产日期和保质期
选择最新鲜的产品，注意实际保质期可能比标注的长。
注意包装
根据需要选择合适的包装，如纸盒、塑料瓶或玻璃瓶。
观察牛奶外观和气味
新鲜牛奶颜色乳白，无异味。
考虑个人需求
如乳糖不耐受可选择舒化奶等特别处理过的牛奶。
综合以上要点，您可以根据自己的需求、口味偏好和预算，选择合适的牛奶。