打坐后多久可以洗澡

打坐后洗澡的时间取决于个人的体验和打坐的时长。以下是一些参考建议：

如果打坐时间较短（例如半小时到一小时），建议休息半小时后洗澡。

如果打坐时间较长（例如超过两小时），建议进行一些轻微活动，如搓揉关节，然后等待约30分钟再洗澡。

避免在打坐后立即使用冷水洗澡，最好在打坐结束后等待身体恢复平静，汗液蒸发后再进行洗澡。

请根据您的个人情况和感受来调整洗澡时间，并注意洗澡时的水温，避免使用过冷或过热的水。如果有任何不适，请适当延长休息时间。