房间的湿度控制在40%至60%之间通常被认为是适宜的。这个范围有助于保持人体舒适，减少呼吸道疾病的风险，并且对家具和木制品也有好处。不过，具体适宜的湿度可能因季节、室内温度、居住者的健康状况等因素而有所不同。
夏季：室内相对湿度宜在40%至80%之间。
冬季：室内相对湿度宜控制在30%至60%之间。
有老人和儿童的家庭：适宜的室内湿度为45%至50%之间。
有呼吸系统疾病的居住者：最适宜的室内湿度在40%至50%之间。
使用湿度计可以方便地监测室内湿度，并根据需要调整加湿器或除湿器来维持适宜的湿度水平