室内养殖蚯蚓的方法有以下几种：
箱式养殖
使用废旧的木箱、塑料箱或水泥池进行养殖。
箱底铺上一层腐殖质丰富的土壤，并放置砖块或石头供蚯蚓隐藏和栖息。
覆盖塑料布或保鲜膜以保持适宜的湿度和温度。
便于在室内随时观察蚯蚓的生长情况，方便管理。
床式养殖
在室内设置多个床架，每个床架上铺上腐殖质丰富的土壤。
将蚯蚓放入床架中进行养殖，可以充分利用空间，提高养殖效率。
需要经常翻动土壤，以便蚯蚓更好地生长。
池式养殖
在室内设置一个较大的池塘或水池，在其中放置土壤和蚯蚓进行养殖。
可以模拟自然环境，使蚯蚓生长更加自然。
需要经常换水，以保持水质的清洁。
盆式养殖
使用废旧的盆、桶等容器，加入适量的土壤和蚯蚓进行养殖。
方便地移动和观察蚯蚓的生长情况，但需要经常翻动土壤。
适用于小型养殖，如家庭环境。
建坑养殖
选空气流通的露天场地作坑床，长宽比一般为3:1，深60厘米，用砖砌成。
床的一半在地下，一半高出地面，床内先铺10厘米厚的土，土上再铺5厘米厚用水浸过的稻草。
每平方米放500条小种蚯蚓，投饲前应将草料和粪便分层堆置，每层6-7厘米厚，每铺3-5层浇1次水。
控制密度
蚯蚓养殖的最佳密度为每平方米2.8-3.1千克或每平方米2万条。
前期幼蚓养殖密度可稍大于每平方米3万条或每平方米2.5千克；后期幼蚓至成虫养殖密度可逐渐降至每平方米2万条左右。
添料与清粪
蚯蚓吃饲料一般以表面吃光为准，当发现饲料变黑变细时，要添加饲料。
蚯蚓喜湿怕干，坑床要保持潮湿而又不积水，适宜生长地温为15-30℃。
蚯蚓粪要及时清除，否则影响生长，清粪可用“旁诱法”。
温度和湿度控制
使用温度计和湿度计来测量，注意夏季防晒和冬季保温工作。
土壤不要过于潮湿，食物如剩余的菜叶、苹果核、甘蔗渣、晒干的茶叶渣均可。
养殖箱要避光存放，土壤里面可以适当放些沙子，用以增加土壤的松度和透气性。
饲料选择
蚯蚓常用的饲料有垃圾、牛粪、猪粪、羊粪、鸡粪、豆腐渣及杂草、树叶、木屑等。
为了增产，可适当加入一定量的蛋白质添加剂。
养殖工具
可以利用废旧的箱子、塑料箱、花盆等容器进行养殖。
养殖箱底和侧面均应钻有排水、通气孔，箱孔面积一般以占箱壁面积的20%-35%为宜。
通过以上方法，可以在室内成功养殖蚯蚓。建议选择适合自己家庭环境的养殖方式，并注意观察蚯蚓的生长情况，及时调整养殖条件。