骑马时应该穿着专业的马术服和合适的鞋子，以下是具体的建议：
马术服
男士：内穿浅色衬衣，外面搭配防护背心。
女士：内穿高领衬衣，外面搭配防护背心。
马裤：选择胯部宽松、腿部收紧的款式，以减少摩擦并方便穿脱马靴。
替代：如果没有马裤，可以选择有弹力的紧身裤。
鞋子
推荐穿 马靴或 带小跟的硬底鞋，以便更好地掌控脚蹬并增加安全性。
避免穿 运动鞋、 凉鞋或 带有特殊防滑功能的鞋，因为它们可能会导致脚无法脱开脚蹬。
防护装备
头盔：无论经验如何，都应该佩戴专业的骑马头盔。
手套：建议佩戴手套，以保护手部不被缰绳磨伤。
护腿：如果有需要，可以穿着护腿以保护小腿免受摩擦伤害。
其他注意事项
避免穿着 牛仔裤或其他宽松的裤子，因为它们可能会增加与马鞍的摩擦。
不要穿 高跟鞋，这会影响平衡和稳定性。
尽量选择 面料柔软且紧身的长裤，以减少摩擦并提供更好的舒适度。
请根据个人舒适度和活动类型适当调整着装。