判断内衣是否合适可以通过以下方法：
罩杯大小
如果罩杯边缘太空或压胸，罩杯可能太大或太小。
罩杯过大可能导致罩杯边缘空荡，罩杯太小则可能导致压胸。
底围尺寸
如果底围尺寸偏小，可能会造成身体上的勒痕。
勒痕明显通常表明底围过紧，需要选择更大尺寸。
肩带问题
如果肩带频繁下滑，可能是因为肩带调节不当或太细，需要调整肩带或选择合适的款式。
内衣位置
如果内衣经常跑位或上移，可能是因为底围过松或底围宽度太窄。
胸部压痕
如果胸部有明显的钢圈印记，可能是因为罩杯太小。
副乳和扣带
副乳是否被完全收住，背后扣带是否水平，都是判断内衣合适与否的指标。
材质和舒适度
考虑面料是否亲肤，是否环保，以及是否容易褪色。
合适的内衣应该提供良好的支撑，既不过紧也不过松。
个人感受
穿着是否舒适，是否影响呼吸，以及心理上的感受也很重要。
记得在购买时试穿，并注意定期检查内衣尺寸是否合适，因为随着时间的推移，胸围可能会有所变化