肩带太长可以通过以下几种方法打结来调整长度和美观度：
蝴蝶结或扁平结
穿上吊带后，将肩带的多余部分向后拉。
将两条肩带分别绑在背部，然后根据自己的审美将它们绑成蝴蝶结或扁平结。
交叉捆绑
将肩带交叉捆绑在一起，使吊带看起来像美背。
这种方法也可以用于调整肩带长度，并且增添时尚感。
使用夹子或别针
如果肩带只是有一点长，可以直接用夹子或者别针夹住，以固定长度。
绕圈系法
先把肩带打一个圈，用手压着，然后绕过来再打一个圈，反复绕圈的动作，直到绳子的长度合适。
把绳头穿过来整理一下，这样打出来的结头就像中国结一样，既美观又大气。
螺旋状系法
在绳子中段绕个圈，将绳子尾端逆时针绕大约三到四圈。
然后把绳头从这个小孔中穿过来，拉紧调整一下，这样就形成了一个漂亮的螺旋状。
领结型
把卫衣的带子从后面绕成一个环，把带子头从后往前绕回来，在下面做一个环，用拇指捏住。
按照上述方法，根据卫衣带子的长度绕2-3次，完成领结型打结。
这些方法可以根据个人喜好和具体场合选择使用，以达到调整肩带长度和美观度的目的。