腰胖的人在穿衣时，可以采取以下几种策略来达到显瘦的效果：
高腰单品 ：选择高腰裤、高腰裙或高腰短裤等，这些单品能够拉长身体比例，使注意力集中在上半身，从而减少对腰部的关注。腰带：
使用腰带来提高腰线，收腰的款式可以有效地减少水桶腰的视觉效果。可以选择略宽的腰带，这样不仅加强了收腰效果，还能为整体造型增添摩登复古感。
遮掩法
横遮：
选择宽松版型的连衣裙或长T恤，将肩部、腰腹部和臀部都覆盖住，通过隐藏上中下曲线的对比来弱化腰粗的感觉。
竖遮：利用外套的轮廓感来遮掩肩部和腰部的线条，通过上下对比来显瘦。
线条法
垂线缩腹：选择垂感好的面料和款式，如直筒连衣裙，可以自然形成H形轮廓，从而在视觉上拉长身体线条。
斜线缩腹：通过选择合适的服装款式，如斜襟上衣或斜刘海，可以营造出视觉上的显瘦效果。
A字型服装：
A字型的上衣和裙子可以很好地修饰腰部线条，遮住腰部和臀部的赘肉，同时露出较为纤细的上半身。
宽松外套：
选择宽松款式的H型外套，可以遮住一部分腰部，使视觉范围更窄，从而显得腰更细。
合身衣服：
选择合身的衣服，既不过紧也不过松，以免过于宽松的衣服显得臃肿，或过于紧身的衣服暴露身体缺陷。
突出优势：
将注意力集中在身体的其他优势部位，如颈部、腿部，通过露肩、露腿等方式来转移视觉焦点。
通过以上这些策略，腰胖的人可以更好地选择适合自己的服装，穿出自信和时尚感。